有效预防鼻息肉的办法有哪些?鼻息肉是春天的常发病，它的病程长，易反复，在早期还不容易分辨，很多人都把它和感冒混为一谈。耳鼻喉科的医师介绍，患者可有鼻塞、流涕、咳嗽、头昏、呼吸困难等症状，不仅让我们没有精力工作，还有可能带来各种失误的出现。那么有效预防鼻息肉的办法有哪些呢?
为了避免收到鼻窦炎的骚扰，耳鼻喉科的医师建议大家再平时就做些以下几种的预防方法：
1.要保持良好的心态，好的心态和乐观的心情很重要，精神上应该保持平和，应该避免受到严重的刺激，同时要注意不要工作时不要过度疲劳。
2.要注意预防感冒，在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。
3.要注意加强身体的锻炼，提高自身体抗力以及免疫力，要注意气温的变化，注意增减衣物，生活中要积极做好锻炼身体的准备，可以适当运动，尤其是散步或者慢跑。
4.注意不用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻膜而导致多个鼻窦发炎，但是也要注意用药适当，应该在医生的嘱托下进行。
5.要保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手，要注意保持良好的鼻腔卫生，及时清理鼻腔中的分泌物，要养成良好的卫生习惯。此外，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。
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